Beschreibung
1.Wurzelchakra, Mūlādhāra (Sanskrit)
Aromen: Nelke, Rosmarin, Ingwer, Zypresse, Zeder
Kampher, Weihrauch, Myrrhe, Zeder,
Nahrungsmittel: Erdende Wurzelgemüse: Karotten, Rote Beete, Kartoffeln, Pastinaken, Rettich, Radieschen, Klettenwurzel, Rüben, Kohlrabi. Hülsenfrüchte, Nüsse, Milch, Milchprodukte, Tofu und Sojaprodukte. Stärkende Saaten: Kürbiskerne (Prostata!), Pinienkerne, Sesam, Sonnenblumensamen, Öle aus o.g. Saaten.
- Sakralchakra, Svadhisthana (Sanskrit)
Aromen: Ylang-Ylang, Sandelholz, Myrrhe, Bitterorange, Pfeffer, Vanille, Orange
Nahrungsmittel: Reinigende Früchte: Süße Äpfel, Birne, Pfirsich, Aprikose, Melone, Mango, Orange, Granatapfel, Erdbeeren, Weintrauben, Feigen, Ananas Entwässernde Gemüse und Salate: Kresse, Spinat, Tomaten, Gurke, Rucola, Radicchio, Grüner Salat, Brennnessel Entschlackende Getränke: Wasser, Fruchtsaft, Tee aus Brombeerblättern, Himbeerblättern, Birke, Löwenzahn, Reinigungsfördernde Gewürze: z.B. Bertramwurzel
- Solarplexus-Chakra, Manipura (Sanskrit)
Aromen: Kamille, Zitrone, Anis, Grapefruit, Fenchel
Nahrungsmittel: Wärmende Gewürze: Schwarzer Pfeffer, Chili, Ingwer, Zimt, Nelken, Piment, etc.
Saaten zur Kühlung übermäßigen Feuers: Fenchel, Anis, Kümmel, Leinsamen, Sonnenblumenkerne
Wärmende Kohlenhydrate: Buchweizen, Mais, Hafer, Hirse, Weizen, Dinkel, gekocht, als Nudeln, Brot, Müsli, Esskastanien usw.
Wärmende Proteine: Linsen, Kichererbsen z.B. als Eintopf.
Wärmende Gemüse: Fenchel, verschiedene Kohlsorten,
Wärmende Getränke: Zimt Tee, Ingwerwasser, Tee aus Kräutern
- Herzchakra, Anahata (Sanskrit)
Aromen: Rose, Jasmin, Kardamom
Nahrungsmittel: Gemüse: Spinat, Grünkohl, Zucchini, Rosenkohl, Broccoli, Bohnen, Erbsen, Spargel, Rucola, Feldsalat.
Obst: Kiwi, Äpfel, Trauben, Gurke, Avocado, Limetten.
Kräuter: Minze, Basilikum, Oregano, Koriander, Petersilie, Thymian, Salbei, Rosmarin.
Passende Superfoods: Spirulina, Chlorella (Algen), Weizengras, Matcha, Grüner Tee.
- Halschakra, Kehlkopfchakra, Visuddha (Sanskrit)
Aromen: Eukalyptus, Kampfer, Pfefferminze, römische Kamille, Manuka
Nahrungsmittel: Eukalyptus, Kampfer, Pfefferminze, römische Kamille, Manuka
- Stirnchakra, „Drittes Auge“, Ajna (Sanskrit)
Aromen: Jasmin, Minze, Zitronengras, Veilchen, Weihrauch, Basilikum
Nahrungsmittel: Wasserfasten, Teefasten, Gemüsebrühe Fasten Sanftere Fastenformen: Saftfasten, Obstfasten, Reisfasten
- Kronenchakra, Scheitelchakra, Sahasrara (Sanskrit)
Aromen: Weihrauch, Rosenholz, Neroliöl
Nahrungsmittel: Minimalistische Kost, sehr leichte, rein pflanzliche bzw. vegane Kost, Obst, Blätter, Nüsse Quellwasser, grüner Tee, Saft
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.